蜜桃媽+小豬蕾+金成虎的小天地

關於坐月子閉關　已經接近尾聲了

在這說長不長　
說短不短的一個月裡
展開乳人路程的關鍵一個月
要跟大家介紹三寶：
黑豆水，黑麥汁，木瓜燉魚湯
由於蕾蕾餵食了將近兩年的母乳
所以 鼻子過敏部分 完全safe~過關

深怕他會向拔拔一樣 
一天24小時離不開面紙
時時都在擤鼻水 那長大後愛水的她
藥事畫好裝約會去
但因為過敏一直擦鼻水
鼻子附近的妝還給它花了 鼻子也擤紅了
應該會邊哭邊"暗譙"
是誰給了我一個水龍頭鼻
害我的約會糗斃了~(以上情節 是媽媽自己的想像)
所以 一餵母乳就是兩年~
  連我自己當初都不知道可以支持那麼久  噗~

所以 這一胎 也是要餵母奶(唉~作娘的看到孩子 總會激起母性)

黑豆水跟木瓜燉魚湯 是因為 生了第二胎的我
實在被懷蕾蕾時候的我嚇到了  胖太多又瘦好久才瘦下來
所以 阿娘幫我準備了發奶有低熱量的黑豆水跟木瓜燉魚湯
黑豆水可取代白開水 基本上是沒啥熱量的
而魚湯熱量比白肉類低且不易發胖 再來就是可以促進傷口癒合
所以 這兩樣 是我這一次做月子的好法寶
因為質很好熱量又低 所以做月子不易發胖外
更可以促進乳汁分泌(當人 親餵也很重要唷)
ㄋㄟ ㄋㄟ 的量已從60cc激增到150cc(這些都是親餵完後排空的)
只能說 "好篩勒呀"~

那黑麥汁呢 也使發乳的飲品外 兼做月子解嘴饞的聖品
大家也知道 做月子 不能亂吃 零食飲料通通out
就是那些雞酒湯 魚湯...補品
固定那幾樣的青菜和水果(不能吃冷的食物> 嗚~~就連情人節 我最愛的巧克力
也只能偷偷的偷偷的 偷嘗嘗幾口而已
還不能被抓到(放心 我娘不會部落格 也不會玩電腦)
所以 黑麥汁 甜甜的 像汽水
又含有豐富的維生素豐富的微量礦物質跟鈣
在枯燥乏味的月子裡 是唯一的甜食兼零食兼飲料
所以 每次喝黑麥汁 都會很珍惜的 喝一小小口
一瓶就給它很珍惜的喝了半天 因為她的熱量不低
所以 不能喝太多 不然 母乳消耗的熱量不夠多
會通通回饋到媽媽身上來  到時候會變成
"豬不肥 肥德狗"(台語) 就好好笑了!!

呵呵 介紹這三樣發乳好法寶給大家
也希望球球跟姐姐一樣
頭好壯壯 有健康的身體